Overthinking Normal atau Tidak? Ini Kata Dokter
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Overthinking sering kali dicap sebagai kebiasaan buruk yang harus dihindari. Padahal, menurut dokter sekaligus Dewan Pengawas BPJS Kesehatan Lula Kamal, berpikir berlebihan dalam kadar tertentu justru merupakan hal yang normal. Yang perlu diwaspadai bukanlah overthinking itu sendiri, melainkan ketika pikiran tersebut berubah menjadi beban hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. ADVERTISEMENT SCROLL […]
5 Cara Mengatasi Overthinking, Jangan Sampai Produktivitas Terhambat
Daftar Isi Cara mengatasi overthinking 1. Fokus pada momen saat ini 2. Berpikir ke arah sebaliknya 3. Teknik kontainer 4. Cek mana yang bisa dikendalikan 5. Menulis jurnal Jakarta, Mookie Design Indonesia — Penting untuk berpikir sebelum bertindak. Namun saat berpikir ini berlebihan apalagi sampai ganggu produktivitas, tentu kamu tidak boleh tinggal diam. Berikut beberapa […]