Catat! 10 Makanan yang Mengandung Flavonoid Ini Bikin Awet Muda
Daftar Isi Makanan yang mengandung flavonoid 1. Buah beri 2. Daun peterseli 3. Kol ungu 4. Jeruk 5. Apel 6. Ceri 7. Bawang bombai 8. Cokelat hitam 9. Kedelai 10. Teh Jakarta, Mookie Design Indonesia — Flavonoid merupakan senyawa yang ditemukan dalam bahan makanan seperti sayur, buah, kacang-kacangan, hingga teh. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan […]
Tak Main-main, 5 Tanaman Herbal Ini Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Penampilan yang awet muda tak cuma didukung oleh rutinitas skincare yang baik, tapi juga asupan herbal yang membantu kulit tetap sehat. Ingin memiliki kulit awet muda dan tetap bercahaya? Coba konsumsi beberapa tanaman herbal yang bisa bikin awet muda berikut ini. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Setiap orang akan […]
Apa Saja Kegiatan Pagi Hari yang Bikin Awet Muda? Simak 5 Tipsnya
Daftar Isi 1. Segera minum air putih 2. Lakukan peregangan ringan 3. Pilih menu sarapan tinggi protein 4. Gunakan metode memasak dengan air 5. Fokus pada kalsium dan vitamin D Jakarta, Mookie Design Indonesia — Wajah yang tampak tua dan kurang segar tidak terjadi dalam semalam. Sering kali, kebiasaan -kebiasaan kurang tepat saat baru bangun […]
5 Kebiasaan Malam Hari Jelang Tidur Ini bisa Bikin Kamu Awet Muda
Daftar Isi Kebiasaan malam yang bikin awet muda 1. Tidur terlentang 2. Pakai skincare 3. Pakai sleeping mask 4. Singkirkan ponsel 30 menit sebelum tidur 5. Meditasi atau yoga sebelum tidur Jakarta, Mookie Design Indonesia — Kebiasaan sehari-hari akan berkontribusi terhadap penuaan . Jika kamu melakukan kebiasaan yang baik, boleh jadi penuaan juga akan berjalan […]
Ini 5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Awet Muda, Perbaiki Asupanmu
Daftar Isi Kebiasaan pagi yang bikin awet muda 1. Segera minum air 2. Peregangan 3. Menu sarapan sarat protein 4. Metode memasak dengan air 5. Fokus pada pangan tinggi kalsium dan vitamin D Jakarta, Mookie Design Indonesia — Wajah yang tampak tua dan kurang segar tidak terjadi dalam semalam. Kebiasaan-kebiasaan kurang tepat di pagi hari […]
Bukan Kopi, Inilah Minuman Pagi yang Bikin Awet Muda
Daftar Isi Minuman pagi bikin awet muda 1. Kulit kepala dan rambut lebih sehat 2. Kulit lebih bersih 3. Mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari 4. Mengurangi selulit Jakarta, Mookie Design Indonesia — Suka minum kopi di pagi hari? Mungkin kamu perlu mempertimbangkan minuman alternatif apalagi jika ingin awet muda. Lantas, apa minuman pagi yang […]
Kata Dokter, Tinggalkan 6 Kebiasaan Buruk Ini Kalau Mau Awet Muda
Daftar Isi Kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan agar awet muda 1. Terlalu banyak duduk 2. Stres kronis 3. Kurang tidur 4. Tidur dengan riasan 5. Dehidrasi kronis 6. Kelamaan pakai headphone Jakarta, Mookie Design Indonesia — Awet muda bukan cuma soal memakai produk perawatan kulit mahal atau anti-aging. Ternyata, mengubah beberapa kebiasaan buruk bisa membantu […]