Bukan Diet Ketat yang Menyiksa, Ini Prinsip Dasar Intuitive Eating
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Tidak menjaga pola makan yang baik dengan mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak, bisa meningkatkan risiko penyakit berbahaya. Sebaliknya, terlalu mengatur pola makan juga tak baik. Misalnya, terlalu detail menghitung asupan kalori dan menambah daftar pantangan makan agar bisa lebih langsing, bisa menimbulkan stres. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT […]