Makin Tua Kenapa Makin Susah Tidur?
Daftar Isi Perubahan kebutuhan tidur Kenapa semakin susah mendapat tidur nyenyak di usia tua? 1. Konsumsi obat-obatan tertentu 2. Obstructive sleep apnea (OSA) 3. Stres 4. Frustrasi akibat tidak kunjung tidur Jakarta, Mookie Design Indonesia — Usia bertambah rupanya banyak yang berubah termasuk kebiasaan tidur . Sebagian orang mengeluh semakin susah tidur. Kenapa bisa demikian? […]
Kenapa Ngidam Makanan Manis di Pagi Hari? Ini Cara Mengatasinya
Daftar Isi 1. Makan 30-60 menit setelah bangun tidur 2. Ngopi setelah makan 3. Minum air sebelum makan yang manis-manis 4. Padukan karbohidrat dengan nutrisi lain Jakarta, Mookie Design Indonesia — Sebagian orang merasa ‘melek’ dengan minum kopi di pagi hari. Namun ada pula yang justru mencari yang manis-manis. Kenapa bisa ngidam gula di pagi […]