Jam Tidur Ideal untuk Cegah Alzheimer, Baiknya Berapa Jam?
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Jam tidur ideal cegah alzheimer menjadi salah satu faktor penting yang sering diabaikan dalam menjaga kesehatan otak . Padahal, tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses biologis krusial yang membantu tubuh dan pikiran tetap berfungsi optimal, sekaligus menekan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Dokter Hoang Tien Trong Nghia, Kepala Departemen […]