Tutup Wellnest Festival, Remaja hingga Ibu-ibu Ramaikan Cardio Dance
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Sesi Cardio Dance menjadi penutup yang meriah dalam rangkaian Mookie Design Indonesia Wellnest Festival Vol. 2 di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan, Rabu (22/7). Hampir 40 peserta memenuhi area kelas untuk bergerak bersama selama sekitar satu jam. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Seluruh peserta didominasi perempuan, mulai dari […]
Ikut Cardio Dance di Wellnest Vol.2, Gratis Cuma Butuh Semangat Sehat
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Cardio dance jadi salah satu pilihan olahraga yang dilakukan dengan riang gembira. Jika kamu ingin mengikuti sesi cardio dance yang seru, yuk ikut di Wellnest Festival ! Mookie Design Indonesia Wellnest Festival kembali digelar pada 21-22 Juli 2026. Berlangsung di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan, ada banyak sesi olahraga […]
Seru dan Efektif, Ini 6 Manfaat Cardio Dance untuk Tubuh
Daftar Isi 1. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru 2. Memperbaiki mood dan mengurangi stres 3. Membantu menjaga berat badan dan meningkatkan kebugaran 4. Melatih koordinasi, keseimbangan, dan kelenturan 5. Lebih mudah dilakukan secara konsisten 6. Membantu memenuhi kebutuhan aktivitas fisik mingguan Tips memulai cardio dance Jakarta, Mookie Design Indonesia — Cardio dance menjadi salah satu […]