Berat Badan Berlebih Bikin Lutut Lebih Cepat Aus
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Obesitas bukan hanya berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik . Berat badan berlebih juga dapat membuat lutut bekerja lebih keras dan meningkatkan risiko osteoartritis (OA) lutut, kondisi kronis yang dapat mengganggu mobilitas hingga aktivitas sehari-hari. Setiap kali seseorang berdiri, berjalan, atau bergerak, lutut menopang beban tubuh. Pada […]
Ternyata Ini 5 Alasan Maskapai Membatasi Berat Bagasi Kabin
Daftar Isi Alasan maskapai membatasi berat bagasi 1. Pesawat memiliki batas berat maksimum 2. Keseimbangan pesawat harus terjaga 3. Berat bagasi memengaruhi jumlah bahan bakar 4. Bagasi kabin juga harus dibatasi 5. Ukuran bagasi harus sesuai dengan pesawat Mengapa aturan setiap maskapai berbeda? Jakarta, Mookie Design Indonesia — Pernahkah kamu terhambat masuk pesawat karena bagasi […]
Kurang Tidur 80 Menit Bisa Bikin Berat Badan Naik?
Daftar Isi Bagaimana penelitian dilakukan? Kurang tidur dikaitkan dengan kenaikan berat badan Berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan? Jakarta, Mookie Design Indonesia — Menurunkan atau menjaga berat badan bukan perkara mudah. Banyak orang biasanya fokus mengatur pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Namun, ada dua hal lain yang tak kalah penting, yakni mengelola stres dan […]
7 Cara Alami Menurunkan Kortisol Agar Berat Badanmu Normal
Daftar Isi Cara alami menurunkan kortisol 1. Tidur cukup 2. Olahraga rutin 3. Pernapasan dalam 4. Tertawa 5. Menjaga relasi yang sehat 6. Merawat hewan peliharaan 7. Konsumsi makanan bergizi Jakarta, Mookie Design Indonesia — Hormon kortisol selama ini dicap sebagai hormon stres. Namun ternyata hormon satu ini tak hanya memengaruhi stres tapi juga berat […]
Berat Badan Sulit Turun Meski Diet? Bisa Jadi Kamu Kurang Makan Ini
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Merasa sulit menurunkan berat badan ? Penyebabnya bisa jadi karena kamu kurang makan serat dalam keseharian. Proses penurunan berat badan sering kali identik dengan mengurangi porsi makan. Padahal, asupan tertentu, seperti serat, justru dibutuhkan untuk memperlancar proses. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Ada banyak tips diet yang tersebar di […]
10 Kali Ditolak Cinta, Pria Ini Pangkas Berat Badan Sampai 40 Kg
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Ada kalanya penolakan justru menjadi titik balik terbesar dalam hidup seseorang. Hal itulah yang dialami Le Hoang Long, pria asal Ho Chi Minh City, Vietnam , yang berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kilogram setelah berkali-kali mengalami penolakan dalam urusan asmara . Kini, di usia 31 tahun, Long tak hanya […]
Hari-hari Berjalan Biasa, Tapi Hidup Terasa Berat? Ini Kata Psikolog
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Pernahkah kamu merasa bahwa hidup terasa lebih berat padahal aktivitas sehari-hari berhasil dilalui seperti biasanya? Jika iya, boleh jadi kamu tidak sendirian saat ini. Harga kebutuhan naik, pekerjaan terasa tidak aman, masa depan sulit ditebak, sementara kabar buruk terus muncul di media sosial . Di tengah kondisi seperti ini, banyak […]
Berat Normal Tapi Perut Makin Buncit, Waspada Gangguan Metabolik
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Celana mulai sempit di bagian pinggang, tapi timbangan masih menunjukkan angka “aman”. Kondisi ini sering dianggap biasa karena merasa belum masuk kategori berat badan berlebih, sehingga tak ada kekhawatiran apa-apa. Faktanya, terlalu fokus pada angka timbangan justru rawan membuat sinyal penting terlewat. Lingkar perut yang terus membesar bisa menjadi tanda […]
Pilates Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
Daftar Isi 1. Membantu mengurangi lemak tubuh dan indeks massa tubuh (BMI) 2. Meningkatkan basal metabolic rate (BMR) 3. Memperbaiki komposisi tubuh Jakarta, Mookie Design Indonesia — Pilates selama ini dikenal sebagai olahraga ringan karena gerakannya lambat dan minim benturan. Namun, apakah pilates benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan? Pilates lebih sering dikaitkan dengan pembentukan […]
Mengapa Campak pada Orang Dewasa Lebih Berat?
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Campak tak cuma menyerang anak , tapi juga orang dewasa. Tak main-main, seringkali penyakit campak pada orang dewasa jauh lebih berat daripada anak-anak. Apa sebabnya? Ketua Satgas Vaksinasi PAPDI dr Sukamto Koesnoe menyoroti gaya hidup kaum urban yang tanpa disadari dapat memicu penurunan sistem kekebalan tubuh secara drastis sebagai salah […]