Mau Olahraga tapi Malas Bangun, Ini 5 Gerakan Ringan di Atas Kasur
Daftar Isi 1. Shoulder rolls (Memutar bahu) 2. Bridges (Gerakan mengangkat pinggul) 3. Leg circles (Memutar kaki) 4. Side leg lifts (Angkat kaki menyamping) 5. Back extension squeezes (Mengangkat punggung) Jakarta, Mookie Design Indonesia — Ada kalanya badan terlalu lelah dan malas untuk berolahraga . Rebahan terasa lebih menggoda ketimbang harus beranjak dari atas kasur […]
Thailand Bangun Museum Bawah Laut di Phuket, Ada Patung Hanoman
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Sebuah instalasi patung bawah laut berbentuk Hanoman, tokoh penting dalam epos Ramayana , resmi hadir di Teluk Siam, Pulau Racha Yai, Phuket, Thailand. Proyek ini tak sekadar menawarkan keindahan visual, tetapi juga mengusung misi besar, yakni restorasi terumbu karang dan pengembangan wisata ramah lingkungan. Instalasi tersebut terdiri dari 73 bagian, […]
Terbangun Sebelum Alarm Bunyi, Mending Bangun atau Lanjut Tidur?
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Bangun lebih awal sebelum alarm berbunyi terkadang bikin galau antara langsung bangun atau memanfaatkan sisa waktu untuk lanjut tidur. Sebenarnya mana yang sebaiknya dilakukan, melanjutkan tidur atau memutuskan untuk bangun saja? ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Dikutip dari laman Real Simple , para ahli tidur menjelaskan bahwa keputusan untuk […]