Berat Badan Berlebih Bikin Lutut Lebih Cepat Aus
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Obesitas bukan hanya berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik . Berat badan berlebih juga dapat membuat lutut bekerja lebih keras dan meningkatkan risiko osteoartritis (OA) lutut, kondisi kronis yang dapat mengganggu mobilitas hingga aktivitas sehari-hari. Setiap kali seseorang berdiri, berjalan, atau bergerak, lutut menopang beban tubuh. Pada […]
Berat Badan Sulit Turun Meski Diet? Bisa Jadi Kamu Kurang Makan Ini
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Merasa sulit menurunkan berat badan ? Penyebabnya bisa jadi karena kamu kurang makan serat dalam keseharian. Proses penurunan berat badan sering kali identik dengan mengurangi porsi makan. Padahal, asupan tertentu, seperti serat, justru dibutuhkan untuk memperlancar proses. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Ada banyak tips diet yang tersebar di […]
Manfaat Meregangkan Badan setelah Bangun Tidur dan Cara Melakukannya
Daftar Isi Manfaat peregangan tubuh Cara melakukan peregangan 1. Child pose atau balasana 2. Pose cat-cow 3. Gerakan menggeser lutut 4. Gerakan flex and point 5. Pose bridge Jakarta, Mookie Design Indonesia — Meregangkan badan setelah bangun tidur dapat membantu melemaskan otot dan sendi yang kaku setelah beristirahat semalaman. Tidak butuh waktu yang lama untuk […]
10 Kali Ditolak Cinta, Pria Ini Pangkas Berat Badan Sampai 40 Kg
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Ada kalanya penolakan justru menjadi titik balik terbesar dalam hidup seseorang. Hal itulah yang dialami Le Hoang Long, pria asal Ho Chi Minh City, Vietnam , yang berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kilogram setelah berkali-kali mengalami penolakan dalam urusan asmara . Kini, di usia 31 tahun, Long tak hanya […]
Studi Ungkap Terapi Obesitas Pangkas Berat Badan Hampir 28 Persen
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Berbagai cara untuk menurunkan berat badan kini terus bermunculan, mulai dari diet ketat, olahraga , hingga penggunaan terapi obat untuk membantu menurunkan berat badan ke angka yang lebih ideal . Namun, efektivitas terapi melalui data ilmiah tetap menjadi faktor penting dalam memenangkan kepercayaan tenaga kesehatan, regulator, hingga penyedia layanan kesehatan untuk […]
Bangun Tidur Badan Sakit Semua? Ini Macam-macam Penyebabnya
Daftar Isi Penyebab bangun tidur badan sakit semua 1. Posisi tidur yang kurang tepat 2. Kasur dan bantal tidak menyangga dengan baik 3. Tubuh kurang bergerak sepanjang hari 4. Kurang minum air putih 5. Aktivitas fisik yang berlebihan 6. Pola makan kurang seimbang 7. Kondisi kesehatan dan faktor usia Jakarta, Mookie Design Indonesia — Bangun tidur […]
Cara Makan Durian Tanpa Bikin Berat Badan dan Gula Darah Naik
Daftar Isi Satu pongge durian setara semangkuk nasi Mengapa durian bisa memengaruhi gula darah? Tips makan durian agar tetap sehat 1. Batasi porsinya 2. Jangan dimakan setiap hari 3. Konsumsi pada siang hari 4. Kelompok tertentu perlu lebih berhati-hati Jakarta, Mookie Design Indonesia — Durian dikenal sebagai ‘raja buah’ berkat cita rasanya yang khas dan […]
Orang Korea Jarang Ada yang Bau Badan, Ternyata Ini Alasannya
Daftar Isi Akibat mutasi gen ABCC11 Bagaimana mutasi gen ABCC11 memengaruhi bau badan? Bukan berarti tak perlu mandi Jakarta, Mookie Design Indonesia — Saat cuaca panas , banyak orang merasa perlu memakai deodoran lebih sering agar tetap percaya diri. Namun sepertinya hal yang sama tak begitu berlaku bagi orang Korea dan sebagian besar penduduk Asia […]
Studi Baru: Kantong Es dan Mandi Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Ada berbagai cara yang kita lakukan untuk menurunkan berat badan secara efektif. Biasanya, fokus utamanya pada pola makan dan olahraga rutin. Namun bisakah kantong es dan mandi air dingin turunkan berat badan? Sebuah studi terbaru pada 2026 ini menunjukkan, suhu dingin juga memiliki potensi besar dalam membantu proses penurunan berat […]
Tinggi Badan Orang Vietnam Naik Pesat, Kalahkan Indonesia
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Vietnam mencatat lonjakan tinggi badan rata-rata penduduk dalam satu dekade terakhir. Kenaikan ini bahkan membuat negara tersebut melampaui Indonesia dan Filipina dalam daftar rata-rata tinggi badan di Asia Tenggara. Direktur Vietnam Institute of Applied Medicine, Truong Hong Son, mengatakan tinggi rata-rata pria Vietnam kini mencapai 168,1 sentimeter, sementara perempuan 156,2 […]