5 Cara Ampuh Mengurangi Asupan Gula Tambahan, Mulai Sekarang Yuk!
Daftar Isi Cara mengurangi asupan gula tambahan 1. Cek label nutrisi 2. Pilih pangan utuh 3. Cari alternatif makanan manis 4. Mulai hari dengan menu sarapan minim gula 5. Setop dulu sebelum mencari gula Jakarta, Mookie Design Indonesia — Gula tambahan ada di mana-mana termasuk pada makanan dan minuman yang kamu konsumsi. Konsumsi berlebihan bakal […]
Catat Baik-baik! 7 Kelompok Ini Perlu Batasi Asupan Garam
Daftar Isi Kelompok orang yang sebaiknya membatasi konsumsi garam 1. Penderita tekanan darah tinggi 2. Penderita gangguan ginjal 3. Lansia 4. Ibu hamil 5. Anak-anak 6. Penderita osteoporosis 7. Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas Jakarta, Mookie Design Indonesia — Garam merupakan bahan penyedap rasa makanan dan sumber nutrisi bagi tubuh. Namun, bagi sebagian […]