5 Alasan Tidur dengan Suara Alam Bikin Kamu Lebih Bahagia
Daftar Isi Kenapa tidur dengan suara alam bisa lebih bahagia? 1. Lebih gampang tertidur 2. Kewaspadaan menurun 3. Stres dan tekanan darah turun 4. Lebih banyak ruang berkreasi 5. Mengelola emosi lebih baik Jakarta, Mookie Design Indonesia — Sebagian orang terbiasa menyalakan suara latar ( background noise ) selama tidur . Rupanya orang yang mendengarkan […]
Forest Bathing, Terapi Alam untuk Redakan Stres dan Jaga Imun
Daftar Isi Apa itu forest bathing? 1. Menurunkan stres dan kecemasan 2. Meningkatkan suasana hati 3. Mendukung sistem imun 4. Membantu fungsi otak 5. Menurunkan tekanan darah Jakarta, Mookie Design Indonesia — Menghabiskan waktu di alam bukan sekadar aktivitas santai. Dalam beberapa waktu terakhir, kegiatan bernama forest bathing atau terapi hutan mulai dikenal sebagai cara […]
Pengalaman Tak Biasa Niky Bertualang di Alam ‘Manhattan dari Timur’
Jakarta, Mookie Design Indonesia — Niky Putra, seorang content creator yang terkenal di platform TikTok, menceritakan pengalamannya bertualang di alam ketika liburan ke Hong Kong . Sebagai anak kota alias ‘ city boy ‘, di Hong Kong untuk pertama kali dia mencoba hiking hingga stand-up paddling . Influencer yang akrab disapa Niky itu mengaku ia […]