9 Ciri-Ciri Orang yang Punya Mental Tangguh, Kamu Termasuk?

Daftar Isi

Ciri-ciri orang yang punya mental tangguh

1. Berani terima konsekuensi dari pilihan sendiri

2. Bisa mengoreksi diri sendiri

3. Selalu siap menghadapi tantangan

4. Selalu optimistis

5. Bisa beradaptasi

6. Memiliki perspektif luas

7. Mampu menekan hasrat atau keinginan

8. Bisa mengelola emosi

9. Memiliki nilai yang jelas dan hidup jujur

Jakarta, Mookie Design Indonesia

—

Tak ada

manusia

yang kuat menghadapi kesulitan terus-menerus. Namun tentu ada saja orang-orang yang memiliki

mental

tangguh dan terbukti bertahan ketika dihadapkan dengan kesulitan.

Orang yang bermental tangguh biasanya juga memiliki resiliensi dan kedewasaan emosional. Mereka melihat suatu masalah dari perspektif lebih luas dan tidak cepat menyalahkan orang lain.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Ciri-ciri orang yang punya mental tangguh

Penting untuk memiliki value ini agar bisa bertahan menghadapi kesulitan. Nah, seperti apa saja ciri-ciri orang yang punya mental tangguh dan apakah kamu juga termasuk? Simak daftar berikut ini:

1. Berani terima konsekuensi dari pilihan sendiri

Menurut

Psychology Today

, orang yang bermental tangguh akan bertanggung jawab atas tindakan dan konsekuensi dari keputusannya sendiri.

Ini bukan berarti ia mengabaikan rasa sakit yang terjadi sebagai akibatnya. Namun ia juga tak akan menyalahkan orang lain atas masalah yang mereka sebabkan sendiri.

2. Bisa mengoreksi diri sendiri

Tipe orang ini senantiasa belajar dari kesalahan, sehingga ia mampu menghasilkan lebih banyak konsekuensi positif dalam hidup ketimbang konsekuensi negatif.

Alhasil, orang bermental kuat bisa diandalkan dan konsisten dalam menanggapi situasi apa pun di hadapannya.

3. Selalu siap menghadapi tantangan

Tak sedikit orang yang sulit menghadapi kenyataan, apalagi jika kenyataan tersebut tak sesuai dengan keinginannya.

Orang bermental kuat bersikap sebaliknya. Mereka selalu siap menghadapi kenyataan berikut tantangan yang datang bersamaan.

4. Selalu optimistis

Mengutip

Your Tango

, Orang dengan optimisme tinggi memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.

Optimisme itu sendiri merupakan kekuatan emosional yang memungkinkan seseorang bisa lebih baik menghadapi kesulitan, mempertahankan emosi positif, hingga mencapai kepuasan hidup.

5. Bisa beradaptasi

Ciri-ciri orang yang punya mental tangguh lainnya, yakni lebih mudah beradaptasi terhadap perubahan.

Sebuah penelitian oleh Keshun Zhang et al. yang dipublikasi di Jurnal Frontiers in Psychiatry (2022) menemukan korelasi positif antara kemampuan beradaptasi dan faktor-faktor kepuasan hidup, harga diri, serta pengurangan gejala depresi.

[Gambas:Video Mookie Design]

6. Memiliki perspektif luas

Orang bermental tangguh cenderung mampu melihat perspektif lebih luas dalam situasi menantang. Ini ada hubungannya dengan kreativitas, sehingga ia bisa menghasilkan ide dan solusi baru.

7. Mampu menekan hasrat atau keinginan

Saat mencapai keberhasilan kecil, tak sedikit orang yang langsung memberikan reward atau hadiah kepada diri sendiri. Namun orang bermental kuat tak selalu menuruti setiap keinginan atau hasrat.

Tipe orang ini fokus pada tujuan jangka panjang dan tetap disiplin berupaya agar tujuan tersebut tercapai.

8. Bisa mengelola emosi

Orang yang tangguh juga bisa mengelola emosi. Namun menurut

Times of India

, pengendalian emosi bukan berarti menekan perasaan.

Orang bermental kuat lebih memahami emosinya sendiri sehingga mampu memutuskan bagaimana ia berperilaku. Misalnya ketika sedang cemas atau marah, ia bisa berhenti sejenak mempertimbangkan tindakan selanjutnya ketimbang bertindak impulsif.

9. Memiliki nilai yang jelas dan hidup jujur

Orang bermental tangguh membuat keputusan berdasarkan prinsip yang dimilikinya ketimbang menyenangkan semua orang. Dengan menjadi diri sendiri dan memiliki nilai yang jelas, orang lain pun akan lebih hormat kepadanya.

Itu dia ciri-ciri orang yang punya mental tangguh. Ketangguhan mental bukan berarti selalu terlihat sangar atau garang secara fisik, tetapi ini soal resiliensi dan kematangan emosional. Jadi, apakah kamu juga memiliki mental tangguh?

(rti)

Add

as a preferred

source on Google

Baca lagi: FOTO: Ketika Perempuan Merebut Panggung Wayang Kulit

Baca lagi: FOTO: Warga Ramai-ramai Registrasi SIM Baru Pakai Verifikasi Wajah

Baca lagi: Di Tengah Badai PHK, XLSmart Buka 1.000 Peluang Kerja